Дмитрий Постнов-Светлана Малова. Авторская туристская страничка, СГУ (utf8)
Эссе о походах:

  • Задержи дыхание - Amazing Norge! Норвегия 2007, вело
  • Чулышманское настроение. Алтай 2006, водный
  • Юнгурская западня. Алтай 2005, водный
  • Полярные хроники. Холодное лето 2004, пеший
  • 5 дней ушедшего года. Эльбрус 2003, горный
  • Кадрин. Затерянный мир. Алтай 2003, водный
  • В плену у Пайера
    Полярный Урал 2003, лыжный
  • Кавказский спринт или 13 часов учащенного пульса Эльбрус без акклиматизации, 2002, горно-водный
  • Наедине с Рекой Ц.Кавказ 2001, горно-водный
  • Один день в каньоне. Моткины Щеки. р.Китой 2000, водный
  • Водопад на Колвице. Первопрохождение. Кольский 1995, водный
  • Идем на Ямантау! Ю.Урал 1992, лыжный

    Статьи и фотоальбомы о соревнованиях

  • Red Fox AR 2010. Серия третья. >> мультиспорт
  • Остаться в живых-2010 >> мультиспорт
  • 15-й Кубок И.Х. Рождественский рогейн 2010 >> мультиспорт
  • Green Rabbit AR 2009 >> мультиспорт
  • Право на реанимацию или Red Fox AR 2009 >> мультиспорт
  • 14-й ночной рождественский маршбросок Кубок И.Х. >> мультиспорт
  • Green Rabbit AR 2008, 24 часа счастья! Разве этого мало? Мало! >> мультиспорт
  • RedFox AR 2008, Кандалакша (utf-8) >> мультиспорт
  • Велоэстафета Twix-кросс 2008 >> bike, фотоальбом
  • Ночной рождественский маршбросок Кубок И.Х. >> приключенческая гонка
  • Bike-off-Road Challenge 2007 >> велоориентирование, Моск.обл.
  • Burkina-Faso Challenge 2006 >> мультиспорт, Саратов
  • Шаг к фрирайду. Twix-кросс 2006 >> bike
  • Идущие в ночи. марш-бросок Кубок И.Х.2006
  • Кубок И.Х. Десять лет спустя.
  • "Осенний экстрим" >> ориентирование
  • Мультиспорт. Первый старт.
  • 50 километров до весны! >> лыжн.марафон
  • Выбери то, что тебе больше всего нравится,
    и преследуй это на максимальной скорости.
    И тогда ты не умрешь со словами "ну и что?"
                              Ричард Бах
    

    Н О В О С Т И

  • Поляна - Красная. Море - Черное. Лиса - рыжая!
    Red Fox AR 2010. Серия третья.

    Собираюсь с духом и лечу. Лечу. Вхожу в воду. Погружаюсь. Машу руками под водой и подсознательно пытаюсь вдохнуть. Всплываю, ессно, с квадратными глазами и наглотавшись воды. Уф! Здорово! С нами такого еще не было! Снова "бах", и еще, и еще! Рядом вылазит девушка и просит инструктора "А можно еще раз прыгнуть?"

    БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ

  • Планы на лето есть! Хотим посмотреть Альпы! Надеемся, в августе получится совершить небольшой треккинг в одном из симпатичных районов. Сами пока не знаем, куда доберемся...

  • 18-19 сентября 2010г. Мультиспортивная приключенческая гонка GreenRabbit AR 2010. 12 и 18 часов нон-стоп. Много бродов и велосипеда!

    ВЕСЬ КАЛЕНДАРЬ С 2007 ГОДА. (utf-8)

    Проводимые нами соревнования:

    1. Ночной рождественский маршбросок Кубок И.Х., 12 часов (январь)
    2. Велоэстафета Twix-cross, 1 час ("мальчик-девочка")(май)
    3. Трасса саратовского велофестиваля памяти В.В. Тетушкина
    4. Мультиспортивная приключенческая гонка Green Rabbit AR, 24 часа нон-стоп (сентябрь). В 2010 году формат будет 12 и 18 часов. Команды и соло.

  • Фотоальбомы:

  • Наши тренировки Мультиспорт. 2008-2010.
  • Чегет-Эльбрус. Доски. 2010
  • р.р. Нижний Кураган и Аккем (первопрохождение). Водный поход. Алтай 2009
  • Абзаково-Аджигардак. Доски. 2009
  • Корея. Good for health! 2006
  • Время ЧЭ. Чегет-Эльбрус 2008. Доски
  • Каникулы на Урале. Завьялиха 2007. Доски.
  • Под знаком сноуборда. Эльбрус 2006
  • рр.Шавла-Юнгур 2005
  • Сноуборд? Легко! Урал, 2005
  • Друзьям
  • В стране непуганных оленей, Denmark 2004
  • рр.Сумульта-Кадрин.
    Алтай, лето 2003

  • Три вершины Полярного Урала, зима 2003
  • р.Зеленчук-Б.Лаба, май 2002
  • г.Пайер. Полярный Урал, зима 2000

    На заметку:

  • Д.Постнов. Концепция личной безопасности при сплаве по бурной воде.
  • Д.Постнов. Слагаемые подготовки квалифицированного туриста.
  • 600 грамм для водника Саратовская раскладка.
  • Еда. Инструкция по применению. Зима, 2 к.с.
  • Особенности питания на Полярном Урале
  • Походная велоаптечка (на сайте Велопитер)
  • Сайт "Иглу в Томске"

    Cсылки

  • Иван Житенев. Как я стал IRONMAN. Статья на skisport.ru.
  • Спортивное ориентирование в Саратове
  • Экстрим в Саратове
  • Федерация Мультиспорта
  • X-Race Portal
  • www.tourism.ru
  • www.kandid.ru
  • Журнал ЭКС
  • ВелоСамара
  • ТССР
  • Rukzak.Ru
  • Mountain.Ru
  • Onboard.Ru
  • Скиталец
  • Лыжный спорт
  • Байк, велотуризм...
  • Кант (экип. центр)
  • Путешествия по Горному Алтаю
  • Команда туризма СГУ (архив)

  • Светлана Малова

    Родилась 28 мая 1969г.
    Занимаясь спортивным ориентированием, выполнила норматив КМС.
    С 1988г серьезно "заболела" спортивным туризмом. Основное - сплав по горным рекам V-VI к.с. (катамаран).
    А также - горные, лыжные, лыжно-горные, горно-водные, вело- путешествия, которых к 2009году набралось 35.
    С 2004 года активно участвую в приключенческих мультиспортивных гонках, лыжных и веломарафонах. Страдаю адреналиновой зависимостью. Вместе с Димой и единомышленниками развиваем мультиспорт, рогейн и велоориентирование в Саратове. Люблю снимать кино. :-)

    В 1999г стала мастером спорта России по туризму. Призер Чемпионатов России 1993, 1999гг, победитель Чемпионатов Урала 2002г, 2003г,
    1 место на Чемпионате России 2003г (водный туризм).

    e-mail
    Наши путешествия за последние несколько лет

    2010г - лето - Приключенческая гонка RedFox AR 2010 Поляна - Красная. Море - Черное. Лиса - рыжая! рассказ
    2010г - зима -г. Чегет, Эльбрус, сноуборд-каникулы Фотоальбом
    2009г - лето - р.р. Нижний Кураган и Аккем (первопрохождение), Алтай. Фотоальбом
    2009г - лето - Приключенческая гонка RedFox AR 2009 Рассказ
    2008г - лето - Приключенческая гонка RedFox AR 2008 Впечатления
    2008г - зима - г. Чегет, Эльбрус, 6 дней со сноубордом фотоальбом
    2007г - лето - Центральная Норвегия, велопутешествие Эссе
    2006г - лето - р. Чулышман (VI к.с.), Алтай. Эссе
    2006г - зима - г. Эльбрус, 5 дней со сноубордом фотоальбом
    2005г - лето - рр. Шавла-Юнгур-Аргут. Очерк
    2004г - лето - Полярный Урал, траверс южной части ГУХ. Очерк
    2003г - 2004г - зима - г. Эльбрус, восхождение. Tехотчет с фотографиями
    2003г - лето - рр.Сумульта - Кадрин - Катунь (VI к.с.), Алтай. Tехотчет с картами и фото. 1-e место на Чемпионате России, Урала, Москвы.
    2003г - зима - г.В.Пайер, пик Блюхера, г.Пайер (III к.с.), Полярный Урал. Tехотчет с картами и фото.
    2002г - лето - г.Эльбрус (вост.) - р.Баксан (V к.с.), Ц.Кавказ. Очерк
    2002г - весна - pр.Б.Зеленчук - Б.Лаба III (V) к.с., З.Кавказ. Очерк
    2001г - лето - рр.Уллу-Кам - Кубань - Узун-Кол - Чирикол - р.Адылсу, + г.Эльбрус (зап.). V (VI) к.с., Ц.Кавказ. 1-е место на Чемпионате Урала. Отчет
    2001г - зима - Иремель-Кумардак-Машак-Зигальга. (II к.c.), Юж. Урал Отчет
    2000г - лето - р.Китой, (V к.с.), Вост. Саян. Отчет
    2000г - зима - г.Пайер, траверс ГУХ (III к.с.), Полярный Урал. Паспорт г.Пайер
    1999г - лето - рр.Кара-Алаха - Ак-Алаха - Карагем - Юнгур - Аргут- Катунь, (VIк.с.), Алтай. 2-e место на Чемпионате России. Отчет
    1998г - лето - рр.Чон-Кемин-Чу, V(VI) к.с., + горн.(II к.с.), рук., Тянь-Шань. Отчет
    1997г - лето - р.Она, IV к.с., рук., Зап.Саян. Отчет
    1995г - зима - Южный Урал, лыжный поход Iк.с., в.Иремель, Ямантау, Б.Шелом
    1995г - лето - рр. Умба-Колвица, III (VI) к.с., Кольский п-ов.
    Первопрохождение водопада "Мельница" (6м, правая протока) на р. Колвица
    1994г - лето - рр.Сандалаш-Чаткал, V(VI) к.с., Тянь-Шань. Отчет
    1993г - лето - рр.Шавла-Аргут-Катунь, Vк.с., Алтай. Отчет 3-е место на Чемпионате России.
    1992г - лето - рр.Б.Сумульта-Катунь, Vк.с., Алтай.
    1991г - весна - рр.Ацгара-Кодори, эл.Vк.с., Кавказ, Грузия.
    1989г - лето - рр.Черная Уба-Уба, IVк.с., Алтай.
    1988г - лето - рр.Кумир-Коргон-Чарыш, IVк.с., Алтай.

    Дмитрий Постнов

    Родился 17 мая 1961г.
    Лыжные гонки, I р. >> Спортивное ориентирование, КМС >> Спортивный туризм, МС >> МСМК с 2005г.
    В свои 25 лет (в 1986г.) организовал секцию туризма СГУ.
    И с тех пор руководитель сложных водных, горных, лыжных, комбинированных маршрутов. Самые разные марафоны, маршброски, велосипед, сноуборд и т.д., С 2004 года - мультиспорт! Дизайнер самых интересных приключенческих мультигонок, марш-бросков, тренировок, длинных дистанций по велоориентированию в Саратове. Режиссер видеофильмов о походах и идейный вдохновитель ВСЕГО и ВСЯ.

    В мирской жизни - профессор кафедры биомедицинской физики СГУ (с 2009г.).

    С 2005г - МСМК России!
    С 1994г - мастер спорта России по туризму. Призер Чемпионатов России 1993, 1999гг, победитель Чемпионатов Урала 2002г, 2003г,
    1 место на Чемпионате России 2003г (водный туризм).

    e-mail

                      Мы с вами обязательно когда-нибудь встретимся, потому что все, кто летает, обязательно когда-нибудь встречаются!

    Дата последнего обновления